4 Gründe, warum wir unser Gewicht nicht verlieren: Ein Teufelskreis aus Stress und Heißhunger
Stress kann unbemerkt zur Gewichtszunahme beitragen, indem er unser Essverhalten und unser hormonelles Gleichgewicht stört. Cortisol, das Stresshormon, löst Heißhunger auf Süßes und Kohlenhydrate aus, was die Gewichtsabnahme erschwert. Schlafmangel…